golf fitness ...

 

effizenter schwung, dynamische bewegung, mehr weite, mehr präzision ...
 

im zusammenhang mit der biokinematik ergeben sich für den golfsport und dessen optimierung vollkommen neue aspekte.

 

golf ist besonderen ist eine bewegungsform, die ausschließlich über bewegungsketten und muskelschlingen verläuft. genau hier setzt die biokinematik an. triggern, das auflösen von spannungen, umprogrammierungen von bewegungsabläufen sind einsatzmöglichkeiten der biokinematik. ziel sind natürliche bewegungen, ohne zwang, die ein golfspiel ohne kraft, dafür mit viel koordination und entsprechender faszialer vorspannung ermöglichen.

 

stellen sie meinen schwung nicht um ...

 

wenn sie mit ihrem schwung nicht zufrieden sind und ihr golflehrer ist es auch nicht, dann MÜSSEN sie ihren schwung umstellen. warum wollen sie mit schmerzen, mit geringer weite und mit schlechter präzision ihren schwung beibehalten? umstellen ist die falsche wortwahl. ihr trainer und ich wollen ihren schwung optimieren. wir wollen, das sie noch lange beschwerdefrei und sehr gut golf spielen können. und wenn sie schon beschwerden haben, ist es zumindest mein ziel, ihnen diese beschwerden zu nehmen und ihnen ein neues bewegungsgefühl zu vermitteln. wenn es dazu einer "umstellung", besser einer "umprogrammierung" ihrer bewegungsabläufe bedarf, dann ist das so.  

 

the big twelve (die großen 12 Fehler)

 

als TPI Cert. Golf Fitness Instructor habe ich gelernt, ihren schwung hinsichtlich der zwölf häufigsten fehler zu analysieren. manche machen auch noch mehr. aber ich kann ihnen versichern - die sind die ausnahme.

 

was sind die "großen zwölf"?

in dem folgenden dokument stehen ihnen wesentliche informationen zu den big twelve zum download zur verfügung. vielleicht erkennen sie sich in der einen oder anderen situation wieder?

 

Sie wollen mehr über die "Big Twelve" erfahren? Dann gelangen Sie hier zum Download.
The Big Twelve.pdf
PDF-Dokument [663.1 KB]

 

das training

 

neben der analyse nach den o.g. kriterien führe ich mit ihnen bewegungstests durch.

 

wir können uns nun ein urteil über sie erlauben und besprechen gemeinsam, wo und wie wir ansetzen, wie die zielsetzung in den kommenden wochen und monaten definiert werden kann, um für sie unter berücksichtigung ihrer anatomie, ihrer kraft und ihres bewegungsverhaltens und unter beachtung ihres individuellen beschwerdebildes (schmerz, operationen, anatomische besonderheiten usw.) den schwung und dessen resultat zu optimieren bzw. sie fit für die nächste runde und/oder die nächste saison zu machen.

 

überzeugt? dann vereinbaren sie einen termin!

 

am einfachsten vereinbaren sie die termine per e-mail. golf fitness trainings bzw. test´s können wir auch gerne am wochenende vereinbaren.

 

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